来自:时间
你问:听音乐对你的健康有益吗?
2018年5月1日
如果你正在寻找一种简单的方法来改变你的情绪,提示音乐。
研究表明,音乐可以浮标心情和抵御抑郁症。它还可以改善血液流动的方式相似对他汀类药物你的水平较低,与压力相关的激素皮质醇和减轻疼痛。手术之前甚至可以听音乐改善对象的结果。
音乐怎么能做那么多好吗?音乐似乎“有选择性地激活”神经系统和大脑结构与积极情绪、情绪调节、注意力和记忆力的方式促进有益的变化,流行病学教授Kim Innes说西弗吉尼亚大学公共卫生学院的。
“沉默可以比随机听,“乔安妮Loewy说,副教授和导演的路易斯•阿姆斯特朗音乐和医学中心在纽约西奈山贝斯以色列。“我们的一些数据表明,穿上任何旧的音乐可以引起紧张的反应。”(刚从电影打开令人毛骨悚然的主题万圣节或闪闪发亮的如果你需要的音乐如何风扇的火焰焦虑,而不是压制他们。)
Loewy说,随着诱导应力的音乐能促进沉思或其他无益的心理状态。一个2015年的研究从芬兰发现音乐可以加强负面情绪如愤怒、侵略或sadness-much一样可以抵消这些感觉。为什么?歌曲的节奏和其他特征选择可以调节我们的心率和活动我们的大脑的神经网络,心理学教授丹尼尔·列维京解释说,认知神经科学研究的音乐在加拿大麦吉尔大学。
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