来自:《纽约时报》
为什么要找到与自己独处的时间吗
2019年的11月5日
孤独的伤害——它甚至可以对你的健康产生负面影响。但仅仅与自己独处行为不一定是坏的,专家说它甚至可以有益于你的社会关系,提高你的创造力和信心,帮助你调节你的情绪,这样您就可以更好地处理不良的情况。
“这并不是说孤独总是好的,但它可以好”如果你愿意拒绝这个想法——西方常见的时间自己总是负面的经验你是被迫,根据Thuy-vy Nguyen,助理教授在达勒姆大学心理学系,研究孤独。
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时间与你的想法无社会干扰也可以恢复,建立你的信心,使你更容易保持界限,罗伯茨女士说。此外,它可以提高生产率,与别人接触和创造力一项研究发表在电流方向在心理科学发现头脑风暴时增强参与者独自头脑风暴,与一群之间的交替。
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