年轻的记住:说不衰老的漫画

我最近成了祖父。这是一件快乐的事情,在我们家,我的第一个情绪的确是快乐——新父母,健康男婴。但是我承认,我的第二个反应,不甘落后,更矛盾:我太年轻的祖父,我发现自己的想法。不要祖父母坐在公园的长凳上,开慢点吗?

几周后我发现自己提高有氧运动程序和修改我的饮食,与脱落几磅的想法。我也应该多做仰卧起坐。谁知道呢,也许我还会进行三项全能训练。

有两个思想流派关于老化。说我们应该优雅地年龄,接受正常的退化性多年事物的自然秩序。不要让自己身体穿孔和紧身牛仔裤,凸出在错误的地方。其他学校说,地狱不:如果你老了,你会觉得自己老了。不接受的刻板印象,疲惫不堪的老人,牧场。沟的羊毛衫和适合牛仔裤。

新爷爷做什么?从哈佛Ellen Langer实验室的最新研究表明,可能会有一些真理,第二种观点。据兰格说,我们的社会是充满了微妙的线索关于老化减少,不健康的生活阶段,这些无意识的暗示可能会塑造我们自己的观点和我们的行为方式,事实上自己塑造我们的身体——所有不受欢迎的方式。

考虑几项研究的证据,都设计成静音或放大常见皮肤老化的迹象。例如,在一项研究中,兰格和她的同事们参观了当地一家美发沙龙来研究女性在美发。他们拍摄的一组顾客年龄从27到83;他们还测量了他们的血压和问他们,他们认为他们看起来多大了他们的头发任命后,重复这个过程。

一些女性的头发颜色,而别人剪头发。科学家裁剪之前和之后的照片,这样他们没有揭示了头发,并要求独立评级机构来识别每一个女人的照片看起来更年轻。结果是有趣的:是否把他们的头发染成,如果女性觉得自己年轻,他们也出现年轻独立观察员。bdapp官网下载,更重要的是,女人认为自己是年轻显示血压下降后任命。换句话说,改变自我的年龄与健康的生理和行为的变化。

因为这只是一个小领域研究中,兰格和他的同事们决定验证发现通过分析各种档案数据。例如,在一项研究中,他们想要探索服装作为获取和代理可能不健康的线索。具体来说,他们穿着制服的人相比他们的工作-医院实习医生风云,例如——那些没有工程师。他们控制了教育水平、收入、体育活动,和快乐,然后采取了各种措施的健康状况不佳,工作损失由于受伤或生病,看医生,住院,慢性健康问题,等等。他们的想法是,穿制服的人少了一个线索,他们变老——穿着适当的年龄,这种差异会影响衰老过程。这只是他们的发现:那些穿着制服的总体发病率较低比那些获得了同样的钱,但没有穿工作制服。

男性秃顶的科学家们做了一个类似的研究。随着年龄的增长,许多人失去头发,那秃顶白发和皱纹一样,是一种常见的,有效的触发老龄化的心态。他们分析了几种现有的数据集合的秃头及后健康状况,并发现脱发与前列腺癌和冠心病。兰格认为,随着年龄的增长,我们有一定的内脏反应看到自己变老,这些内脏反应随着时间的积累,最终变成一些更大、更明显,甚至是致命的疾病。换句话说,我们内化衰老的负面看法,他们成为我们的身份的一部分——不幸的后果。

兰格描述这些研究和其他杂志上的新问题心理科学观点。她还研究了数据的妇女有孩子在以后的生活中,推理,这些妇女可能会被年轻的线索。实际上事实证明这些老母亲长寿平均比女性早生孩子。最后,科学家们看着女人嫁给显著年长或显著年轻男人,,发现年轻的妻子寿命较短,大概是因为他们“老年生活。“当然,另一面是,老夫妻生活年轻,更长时间的。

我们都靠“社会时钟”——我们衡量我们的生活被各种各样的信仰有一个“正确的时代”的态度,这样或那样的行为。我们经常调整自己的时钟——社会和生物与周围人同步,成为老。但是心态不是命运。兰格的身心假说预测,正如社会暗示可以让我们觉得自己老了,年轻的其他社会暗示可以让我们感觉和行动。这些可能包括从肉毒杆菌的健美操课在一起的孩子,包括孙子。