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来自:《纽约客》

一位心理学家研究自我控制的斗争

《纽约客》:

沃尔特•米歇尔做了一个可怕的时间戒烟。他已经开始年轻,,即使他的智慧和自我认知的成长,他只是无法停止。他习惯一直持续到年的研究生,在俄亥俄州,一开始他的教学生涯,作为一个心理学家在哈佛斯坦福,在二十世纪五六十年代曾经。“我是一个three-packs-a-day抽烟,辅以管道,”米歇尔最近告诉我说。”,当管跑了出去,辅以雪茄。“第一次卫生局局长的报告后烟草的危害,1964年,米歇尔意识到他吸烟很可能杀了他。然而,他试图戒烟失败了。他停下来,然后,就像很多人试着改掉这个习惯,他会重新开始。他合理的持续吸烟作为他的专业形象的一部分。

米歇尔的故事不是surprising-nicotine上瘾,戒烟是一件事:difficult-except米歇尔的创造者是棉花糖测试,历史上最著名的实验之一,心理学,常被看做自我控制的重要性的证据。在最初的测试中,在Bing的幼儿园,斯坦福大学的时候,米歇尔的团队将给孩子治疗(棉花糖只是一个选项),告诉她,她可以吃一个立即治疗或单独在房间里等待几分钟直到返回的研究员,此时她可以有两种对待。承诺将总是可见,孩子知道她不得不做的一切停止痛苦的等待是一个铃叫实验者back-although在这种情况下,她不会得到第二次治疗。延迟满足孩子的时间越长,米歇尔发现,她能等的时间越长她会表现在以后的生活中在众多措施我们现在所说的执行功能。她会在学术上表现更好,赚更多的钱,更健康和更快乐。她也将更有可能避免一些负面影响,包括牢狱之灾,肥胖,和吸毒。

阅读整个故事:《纽约客》

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