来自:加拿大广播公司
快乐的秘诀吗?问这个耶鲁大学教授(和1200名学生把她类)
2018年9月6日
幸福的秘诀是什么?艰苦的工作。
但从耶鲁大学教授一点帮助-和大约1200热切的同学可能不会受到伤害。
劳瑞教心理学和耶鲁大学美好的生活课程,一个类用来教学生如何获得快乐。她说,她看到焦虑来自于专注于不带来幸福的事情。
“希望教学生正确的打发时间的方式,和正确的事情担心,和专注于正确的事情可能会改变周围的事物,”她说。
它可以帮助学生克服不仅仅是普通的抑郁和焦虑,但甚至更大的事情。”
但这不是一夜之间解决,她警告说,学生们需要在艰苦的工作才能快乐。
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