正确的方式与自己交谈
2013年12月17日,
的博客:
n的隐私我们的思想,我们都跟我们内心独白,似乎,而毫无意义的。作为一个科学论文在自言自语问道:“我们能告诉自己,我们已经不知道吗?“但是作为研究和其他人继续显示,给自己的精神信息的行为可以帮助我们在我们最好的学习和执行。半岛体育官方网址入口研究人员已经确定了最有效的形式的自言自语,收集这里,下次你跟你自己,你知道你应该说什么。
自言自语不只是激励信息像“你能做到!”或“差不多了”,尽管这个内部欢呼的部分可以给我们信心。回顾20多个研究,2011年发表在《华尔街日报》心理科学观点发现,有另一种精神更有用的消息,称为“教学自言自语。“这是我们从事的评论当我们执行一项艰巨的任务,特别是不熟悉的我们。想想当你第一次学开车。你自言自语可能已经是这样的:“踩油门踏板,手在方向盘上,放慢速度曲线,现在把你的信号灯…”
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