正念的“新”的好处:改善记忆,专注和GRE分数
2013年4月9日
福布斯:
注意可能是最基本和重要的认知能力之一。它太糟糕了,很多人都那么糟糕。不仅我们的外部干扰,得到更好的人——电子邮件、文本、Twitter,但更糟糕的是可以内部的:走神对于很多人来说是一个重大问题,而很少有有效的解决方案。流浪的心灵会导致许多负面影响,从减少生产力反刍周期的消极的想法。就像一个流浪的心,流浪的心灵在学校——或者,更糟糕的是,在格蕾丝-等主要测试可以是一个特定的问题。幸运的是,一项新研究刚刚报道,短课程正念专注精神和促进一个人的成绩。
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