成功的心态需要在每一个目标

每当你了解成功的秘诀,你将毫无疑问遇到著名的引用托马斯·爱迪生,,“天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水”。

发明灯泡的时候,我们被告知,他试着3000年的尝试,最后找到一个合适的灯丝发光没有立即烧毁。这个故事是鼓舞人心的提醒,比如自然创造力往往比顽强的决心更重要。

毫无疑问,激情和毅力来实现你的长期目标至关重要。但重要的是要记住战略过程,爱迪生经历达到他的目标。他不只是随意地从一个又一个失败的设计,毕竟,但不断调整和改进他的想法。“我想构建一个理论和工作线,直到我发现这是站不住脚的,”他告诉哈珀杂志在1890年。”另一个则被丢弃,进化理论。“在旅途的每一步,他聪明的决策从失败和建立在小的成功。

你可能不是一个发明家修补一个新的设备,但一项新的研究中,发表在《美国国家科学学术表明,我们可能会受益于类似的思维方式的追求我们的目标。

构造-被称为“战略思维”描述问题和完善当前方法的趋势在面对挫折和挑战。当别人努力遵循同样的弯路,战略思维的人不断寻找更高效的路由转发。“这帮助他们找出如何更有效地直接他们的努力,”帕特丽夏说在新加坡国立大学。和陈的新的研究表明,它可能仅仅意味着成功或失败之间的区别。

思考思考

陈的发现是基于大量的元认知研究——这是我们认识和了解自己的思维过程(或者,更生气勃勃地“思考思考”)。有用的元认知策略将包括监控你的进步在达到你的目标,承认你的缺陷和需要改进的领域,然后制定措施来克服这些挑战。

假设你是一个外籍人士学习法语。元认知会帮助你认识到类似的自我测试是一个更好的方法学习新单词不仅仅是阅读词汇表。你可能认识到困难的对话后,决定花更多的时间看法国电影来提高你的耳朵的语言(而不是徒劳地关注语法)。你也可以设置越来越困难的挑战——例如着手日益复杂与当地人交谈,提高你的谈话的流畅。

元认知策略的使用,不仅反映出一个人的生智慧。“这些策略解释成就甚至在控制了智商的影响,”jean - louis伯格解释道,瑞士联邦理工学院洛桑的职业教育和培训的自己的研究探讨了测量元认知的不同方式。

先前的研究已经证明元认知的重要性在孤立的学科,但陈怀疑可能会有一些更普遍的模式在不同的领域。有些人更倾向于应用元认知策略无论他们要实现的目标?如果是这样,我们可以教更多的人认为战略呢?

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在最初的实验中,陈的研究团队让一组365名学生完成的规模在秋季学期。提出,他们的分数预测使用各种学习策略(上面描述的)的下一项,而反过来,预测他们的分数在不同的类中。

检查如果战略思维模式影响的目标追求在不同的领域,陈的团队然后进一步检查的356名参与者追求教育或专业的挑战(如学习一种新的计算机语言)和健康和健身的目标(如减肥)。战略心态再一次成功地预测参与者的使用元认知技术,比如定期、系统进度监控,因此,整体达到他们的这两种类型的目标的机会。有些人似乎更关心在适应和改进方法,不管他们正在做的活动——一个真正的区别他们整体的成功显然无关的生活领域。

在最后的实验中,研究人员测试了是否可以'人们的战略心态,如果反半岛体育官方网址入口过来,将改变人们的行为,当他们面临一个新的挑战。

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大地惊雷

除了检查战略思维的作用目标追求,陈的研究还调查了构造与其他各种心理结构。她把它比作“勇气”,例如,一个越来越受欢迎的特征定义为“激情和毅力”,可以被计量的评级语句如“挫折不要阻止我。”毅力是非常重要的,人们的各种生活的结果,但陈发现,它在很大程度上是不相关的战略心态:每个构造似乎提供单独的事情别人的成功。

结果已经深刻的印象安琪拉达克沃斯宾夕法尼亚大学的心理学家的研究。“我爱这个工作,已经计划在我的本科,提到它毅力实验室,”她告诉我。“在我看来勇气是自己定位到一个真的,真的在追求长期目标尽管挫折,虽然战略思维是思考任何目标,短期或长期,不断寻找效率的方式。“像陈一样,她认为这两个构造应该是相互补充的关系。“你可以的,但不尝试新的和不同的方式来实现你的长期目标——这并不是理想的。”

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阅读整个故事(可能需要付费):英国广播公司

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