压力的黄金原则:太少是一样坏的太多了

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自由生活的压力和逆境中幸福的声音。但事实上,快乐和健康的人,是那些至少有一些早期暴露于负面经验,根据一项新的研究审查。

尽管流行的概念,但不是所有的压力都不好。事实上,低适量的压力是健康成长的必要条件。有害的是大剂量的无法控制的压力,经历一场自然灾害,例如,或生活在极度贫困——尤其是在早期的生活。也有害,事实证明,是经历过任何压力。

新评论越来越多的证据显示出大多数大脑系统函数像肌肉:他们通过接触逐渐增加加强加载在适当的发展阶段,但是他们会枯萎没有锻炼和受伤如果他们突然超载未经培训。压力系统是一个典型的例子。