最好的方式来处理你的下降是面对它

小时候,我确信所有的老人都必须害怕死亡。

我已经老了,然而,事实证明,这是错误的。当然,像我这个年龄的人(56)病态害怕死在那里甚至能引起这种恐惧的精神条件,调用死亡恐惧,一个整体运动,被称为transhumanism,致力于试图推迟死亡或完全避免它。但我认识的大多数老年人并不害怕死亡本身,而是被摧毁众生。不足为奇的是,什么是they-we-fear更循序渐进,de factodeath从下降。

2014年一个著名大西洋文章为什么他想死在75年,医生和生物伦理学家以西结j·伊曼纽尔总结下降非常整齐的恐惧:“(老)使我们中的许多人,如果不是残疾,然后摇摇欲坠的下降…它夺走了我们的创造力和能力为工作,社会,世界。它改变人们如何体验我们,与我们,,最重要的是,记住我们。”

恐惧是一种原始的负面情绪,在大脑的边缘系统处理不自觉地作为自卫的手段对致命的威胁。非常有用的一百万年前,但它通常是一个不适应现代生活和工作。糟糕的推特就足以引发许多人的“战斗或逃跑”的反应。小事业挫折的前景可以创建相同的感觉身体伤害的威胁。能感觉到和全面的专业或社会下降,对一些人来说,死亡本身一样危险。根据剑桥大学哲学家Stephen洞穴,死亡的恐惧是一种先天的恐惧不存在。对于许多人围绕专业组织我们的生活和社会competence-who谈论我们的“生活的工作”——生命是成就和能力的同义词。当这些能力下降,它可以感觉你的过程中停止存在,被摧毁了。

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西方研究测试的想法死亡脱敏。2017年,一个研究小组招募了志愿者想半岛体育官方网址入口像他们身患绝症或死囚,然后写他们想象他们会有感觉。研究人员半岛体育官方网址入口随后将这些思想与作品的人实际上是绝症或面临执行。结果,发表在心理科学“意外死亡是积极的,”标题下是令人震惊的:人们想象他们的死亡是三倍-那些真正面对它。死亡似乎是可怕的理论比当它是真实的。

考虑死亡也能激发勇气。有一个古老的日本故事一群无法无天的武士恐吓当地居民而臭名昭著。他们走了,他们带来了破坏。一天,他们来到一个禅宗佛教寺院,意图在暴力和掠夺。僧侣们为他们的生活都害怕地逃跑了,除了方丈,他已经完全掌握了自己的死亡的恐惧。他安静地坐在莲花坐的战士冲了进来。接近方丈,手里有拔出来的刀,武士领袖说,“难道你没有看到我的人能跑你通过眼睛都不眨一下?”大师平静地回答说:“难道你看不出我是一个人可以通过眼睛都不眨一下?”

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