来自:《纽约时报》
反思睡眠
2012年9月27日
《纽约时报》:
在黑暗的夜晚它发生。也许这是传入短信的一致。或你的iPhone屏幕亮起,提醒你一个新的电子邮件。或者你发现自己盯着天花板,重现在你头上。下一件事你知道,你的床上,与世界,再一次忽略了经常援引事实连续八小时的睡眠是至关重要的。
听起来是不是很熟悉?你不是一个人。部分得益于技术及其不断发出砰的响声,在美国约有4100万人——近三分之一的成年工作者——每晚睡6个小时或更少的,最近的一份报告显示美国疾病控制和预防中心。和睡眠不足是一种苦难,跨越经济线。大约42%的工人在采矿业是睡眠不足,而大约27%的金融或保险行业员工共享相同的投诉。
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