你的手可能揭示了难以维持自我控制

只需几秒钟选择饼干在苹果和破坏你的饮食。但什么是发生在几秒之内,你做决定吗?

在一项新的研究中,研究人员实时地半岛体育官方网址入口看着人们的手透露他们的斗争在选择长期目标在短期诱惑。工作,即将到来心理科学的杂志心理科学协会,代表了一种新的方法来研究自我控制。

在一个关键的实验中,参与者观看健康的和不健康的食物选择的图片,电脑屏幕的顶部的两侧和移动光标的中心底部选择一个食物。

移动光标接近的人不健康的治疗(即使他们最终做出了健康的选择)后表现出更少的自控能力比那些健康的零食更直接的路径。

“我们的手部运动揭示锻炼自我控制的过程中,“保罗·斯蒂尔曼说,该研究的作者之一,在俄亥俄州立大学心理学博士后研究员。

“你可以看到碰巧的斗争。对于那些自控能力较低,诱惑是吸引他们的手接近于不健康的选择。”

学术争论的结果可能揭示大脑中发生了什么当人类利用意志力。

Stillman梅丽莎·弗格森进行这项研究,心理学教授和Danila梅德韦杰夫前本科学生,来自康奈尔大学。

这项研究涉及几个实验。81年,大学生做出100年决定涉及健康和不健康的食物选择。

在每个试验中,他们点击“开始”按钮在屏幕的底部。一旦他们做了,两个图像出现在屏幕的左上角和右上角的角落,一个健康的食物(如球芽甘蓝),另一个不健康的(如巧克力蛋糕)。

他们被告知要选择尽快这两个食物最有帮助他们满足他们的健康和健身目标。所以有一个“正确”的答案,即使他们被一个不太健康的治疗。

在实验开始之前,参与者被告知他们完成后将获得一个食物他们选择的实验。最后,然而,他们可以自由地选择他们想要一个苹果或一个糖果。

结果表明,那些选择了糖果的实验——那些自我控制能力较低,倾向于转向接近屏幕上的不健康的食物。

“他们把诱惑在电脑屏幕上,他们实际上选择了诱惑和自我控制失败,”斯蒂尔曼说。

但是对于那些自控能力水平较高的,健康食品的路径更直接,表明他们经历更少的冲突。

在另外两个研究中,类似的结果发生在一个完全不同的场景中,大学生能决定他们是否宁愿接受25美元今天在180天内或45美元。水平较低的那些自我控制鼠标轨迹,显然是不同于那些有更高的自我控制,表明差异如何处理决定。

“这鼠标跟踪指标可能是一个强大的新工具来调查相关实时决策冲突当人们自我控制,”他说。

研究结果也提供新证据在争论如何决策在自我控制的情况下展开,Stillman说。

当研究人员绘制了轨半岛体育官方网址入口迹与光标在第一个实验中,他们发现大多数参与者没有自动开始直接向不健康治疗前突然切换回健康的食物。相反,轨迹出现弯曲,如果诱惑和目标从一开始的竞争。

这是为什么重要?

一些研究人半岛体育官方网址入口员认为,有两个系统在我们的大脑中参与一个自控能力决定:一个冲动和第二个克服了脉冲施加意志力。但如果是这样的话,在这个研究中看到的轨迹应该和他们不同,Stillman说。

如果双系统构成这些选择,应该有一个相对直线朝着不健康食品,而人们冲动的第一个系统的影响下,然后突然改变方向健康食品作为系统负责自我控制。

“这不是我们发现。”Stillman说。“我们的结果显示一个动态过程,选择健康和不健康的竞争从一开始在我们的大脑不是一个思维的突然改变。这就是为什么我们得到这些弯曲的轨迹。”

Stillman说这些结果有助于导致更准确的对我们的认知过程如何展开,让我们抵制诱惑。

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