我在做什么与我所做的:动词方面如何影响记忆和行为

如果你想做在你的高峰期,你应该仔细考虑你如何讨论你过去的行为。在一项新的研究心理科学,心理科学协会的期刊,佛罗里达大学的心理学家威廉·哈特和厄巴纳伊利诺斯州大学的德洛丽丝阿尔芭瑞熙显示声明的措辞方式(特别是,如何使用的动词),影响我们的记忆事件描述也可以影响我们的行为。

在这些实验中,一群志愿者打断之前完成一个文字游戏,然后被要求描述他们的行为使用未完成体(如我是解决字谜)或完成的(例如,我解决字谜)方面。然后志愿者完成了记忆测试(文字游戏)或一个文字游戏,类似于第一个工作。

事实证明,他们的行为描述的志愿者使用未完成体方面能够记得更多具体细节的经验相比,志愿者在完成的方面描述了他们的行为。志愿者在未完成体的第二个词游戏方面也表现得更好,更愿意完成这个任务比志愿者用完成式来描述他们的经验。

作者推测,当我们想到我们的过去行为未完成体(如我们在做什么),我们倾向于认为行为持续的(未完成)。这使我们能够容易想想走进这一行为,可以帮助我们在未来提高性能类似的任务。

作者指出,这些发现可能与行为疗法有关。他们认为,“减少不健康行为的频率可能会通过讨论这些行为的我所做的。相比之下,可能会促进健康行为的频率增加讨论的这些行为我在做什么。”