做一般性的思考,有助于提高自控能力
2012年8月8日
许多人们争取的长期目标——比如减肥——要求我们使用自控和放弃当前的满足。而否定我们眼前欲望为了获得长远的利益往往是很难做的。
在8月号的一篇文章心理科学当前的方向的杂志心理科学协会,研半岛体育官方网址入口究人员Fujita太郎和杰西卡走向灭亡的俄亥俄州立大学建议人们主观理解的方式,或解释,事件会影响自我控制。
心理科学的研究表明,分类事物抽象成大类(称为高层解释)允许我们自己从心理距离的推拉眼前的时刻。反过来,这使我们更加敏感的广泛影响我们的行为,让我们展示我们的价值观和我们的行为之间的一致性。
例如,节食者选择基于明显差异(低级解释)可能关注口味的选择和选择糖果一个苹果。节食者的基础上选择高层解释,然而,可能在更广泛的视图选择的减肥和享乐主义之间的选择,并选择苹果。
研究人员半岛体育官方网址入口聚集许多链的研究提供的证据解释这些不同的角色的决策涉及自我控制。他们认为,研究调查解释水平和自我控制之间的联系是重要的和及时的一些最紧迫的社会问题,包括肥胖、成瘾、债务——与自我控制的失败有关。
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