研究提供了线索到沉思,严重的抑郁症的症状
最困难和矛盾的抑郁症的症状之一就是强迫思考疾病本身。许多人患有抑郁症描述不仅无法消除悲伤的记忆,也是一种对禁用忧郁的起源和本质。
心理学家称之为沉思。患有这种强迫性的思维更频繁发作的抑郁症,和情节往往更严重、更持久。因此,心理学家非常感兴趣只是大脑中发生了什么在抑郁沉思。严重抑郁的人,为什么不能更健康、更快乐的想法?
有一种理论认为,爱好思考有一个特定的认知风格,一个神经元的不灵活性,扭曲了正常大脑的执行功能。博尔德科罗拉多大学的两位心理学家决定在实验室探索这个想法,看看他们是否能识别特定的赤字基本这样的执拗。安森Whitmer和玛丽Banich给数百名年轻人一种广泛使用的测试来衡量他们沉思的倾向。得分高的人没有临床抑郁,但也显示这个招牌的认知风格。
然后心理学家给爱好思考和那些在这种特质得分很低的一个复杂的心理测试中,他们被要求注意某些刺激,转而关注其他地方,抑制,代之以新的思想,等等。当时的想法是正常的注意可以通过两种方式故障。有时候我们根本无法动摇一个不想要的思想,努力当我们试一试。在其他时候,我们不能从一个思维方式切换到一个新的、更新鲜。这些听起来相似,但大脑的执行神经元,它们是不同的。受试者被要求尽可能迅速作出回应,为了利用这些基本的,无意识的过程。
结果,在6月刊的报道心理科学平原。爱好思考,当正常的思想家相比,有更多的困难抑制不必要的想法。
但Whitmer和Banich迈出第一步。他们研究了相同的两个认知过程在两个其他类型的沉思,即愤怒的沉思和知识反思。愤怒的沉思,认为粗鲁的家伙就打断你的交通和内脏感觉你还有,小时后。反射,传达了这个词,好沉思;这是和平和创造性的专注于一个想法。
事实证明,不同的情绪,愤怒的沉思和知识反射情形认知与认知不同于抑郁的扭曲的思维。切换到一个新的话题都涉及困难,而不是困难抑制消极思想。从某种意义上说,抑郁沉思是一个回避问题,而愤怒的沉思和反射的特点是罕见的持久性的思维方式。
众所周知,轻度抑郁造成的扭曲思考自我和世界。所以解决精确的认知缺陷潜在的不同形式的沉思,作者相信,可能导致更有效的治疗目标这个症状。
评论
当然结果似乎支持这一假设,这是一个非常有趣的话题。不过,我很想知道,关于个人没有历史或抑郁症的症状发现自己反思超越合理期限内那些他们无法解决的事情发生的时候。举个例子,一个人发现他或她的配偶有外遇,无法释放愤怒以高效的方式,或一个年轻的人正在嘲笑和欺负,但并不拥有抑制能力的物理争执暴露,或见证的人最后的例子,或者学习的,可怕的恐怖和针对无辜平民的暴力行为而不管重复这些行为或恐怖他们觉得无助的成功做任何事情。
我想评论我的观点是,即使没有临床抑郁症的人们是正常的体验活动,坚决采取行动的时机已经过去了,让他们愤怒地不断反思解决问题的令人不安的情绪。这是,在我看来,不一定扭曲思考自己和世界,原因非常基本的,虽然我们是高功能的社会动物,然而在某种程度上引导我们本能的驱使,影响我们的感觉和行动的方式。
那是因为我们的社交礼仪培训,人们有时会被自己的情绪引起通过一些事件,但不能成功地应对坚定的感觉。感觉到被自己的缺乏果断应对某些行为强加给他们以一种方式或另一种方式可以经常产生沉思的强烈愤怒。
换句话说,它不是扭曲知道你不能追逐,击败或杀死的人从事一个与你的配偶外遇,然而,通过这样一个事件的愤怒是完全合理的。同样适用于年轻的人欺负。缺乏信心,或物理击退恶魔的能力,这些年轻人散发出大量的愤怒的沉思,如果不是降级处理的进展,感觉困。当有些人看到的无法形容的恐怖行为对无助的人来说,这是很正常的反应在愤怒和愤怒。此外,这些恐怖活动持续的时间越长,越沉思的这些人,因为这是一个侮辱寻求安全免受伤害,无论是通过战斗或逃跑。
我的观点是,人们不需要标记与临床抑郁症的诊断经验愤怒的沉思。真的,当然如果长时间,抑郁和焦虑可以体现但没有任何研究,以确定一个更广泛的上下文的治疗疗法在这种情况下还加强决定和身份的情绪,在某些情况下是很正常的。可能把本末倒置了,在某种意义上确定抑郁检查之前首先在人们的情绪是派生的特定上下文用于抑郁症“识别”。
在这项研究的背景下,我认为作者是专门解决沉思,没有现实依据的。换句话说,人们反思的事件从未发生,但生产的思想以这样一种方式,它助长了愤怒。事实上,许多人与临床抑郁症产生不健康的途径知之甚少或歪曲愤怒,唉扭曲思考自己和世界。
只是要分享的想法需要不断的增加我们的智慧对于专一性的身份障碍及其距离相似的情绪或行为,不管他们的性质,可以存在于人类的正常范围。
很好的说,约翰。卡特。
你好约翰…作为一个患有严重的沉思的人我相信你或失踪的文章和研究。你完全正确,当你写反复思考的创伤经历的人是很正常的,因为他们认为他们…但这并不是这项研究是什么。
我从来没有抑郁或遭受任何形式的悲伤或痛苦。我是一个受过教育的人,一个成功的职业生涯。出于某种原因,40岁左右,我称之为正常的沉思,开始变得有些过度了。起初,我甚至没有意识到我在反思我从未想过…我有睡眠问题,开始寻求治疗失眠。
我们(我和多个医生从多个学科)最终发现是我的反思是我失眠的原因,而不是相反。我沉思很随机的事件…当我6岁的时候,可能是也可能不是准确的,关于今天发生的事情,事情我期待在未来,等。有时就好想法…但主要是消极的,主要是画自己光线不好。
迄今为止我已经每个药物已知,15年后我减少到一周睡几个小时,慢性失眠,受损。我仍然工作,我还是与家人和朋友,虽然在一个有限的基础上,和我仍然功能,但我也是个可怜的人在里面。我已经从一个39岁,铁人三项选手,谁看29日50 +破败的男人看起来70 !
我就是活生生的证据研究指的是…人的思想不能放手不管出于什么原因,更多的科学理解更重要的原因——希望我结束这个噩梦我住在在我死之前。
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