复制研究显示没有证据表明闲聊危害健康

那些从事更多实质性的对话往往更快乐,据研究发表在心理科学的杂志心理科学协会。的研究还显示闲置闲聊幸福不一定是负相关,与以前的结果相反,研究合著者Matthias梅尔说,亚利桑那大学的心理学教授。

新研究回顾了79名大学生的一项小型研究,出版于2010年,梅尔的建议更有意义的对话与更大的幸福,而更多闲聊与不快。

这项新研究中,更大的更多样化的样本量为486人,确认质量的谈话确实是与更大的幸福,但发现闲聊似乎与幸福没有关系或另一种方式。

结果适用于内向和外向的。

“我们不认为了,之间有一种内在的张力有闲聊,有实质性的对话。闲聊不积极导致幸福,它没有负面贡献,”梅尔说,他实施了第一作者安妮Milek一起工作,他是一位博士后研究员在梅尔的实验室从2016年到2017年。

”,这项研究中,我们想要找出主要是数量还是我们社会遇到的质量问题的幸福,“Milek说,现在是高级研究科学家在瑞士苏黎世大学。

研究者的半岛体育官方网址入口研究结果是基于四个独立的分析研究,收集片段的音频从参与者的日常交流。研究参与者包括大学生;乳腺癌幸存者和他们的伴侣;最近离婚的成年人;和健康成人参与冥想干预。

醒来的时候在睡觉之前,参与者在每个研究穿所谓的耳朵,或电子激活记录,设备将在较短的时间内间歇地打开一整天的时间来捕捉日常互动的坦诚的时刻。耳朵是由梅尔帮助心理学家捕捉行为数据。

研究小组编写的对话记录的耳朵来确定他们是否实质性的。

“我们闲聊定义为两个对话伙伴的对话仍然走同样多或少——了解彼此,没有别的,”梅尔说。“在实质性的对话,有真实的,有意义的信息交换。重要的是,它可以是关于任何话题——政治、人际关系、天气——它只是需要在多琐碎的深度。”

参与者也完成了调查旨在衡量他们的生活满意度,以及评估他们的个性。

总的来说,研究参与者从事更多的实质性的谈话是快乐的,无论他们是内向还是外向的个性。

“我们预期,性格可能会有所不同,例如,外向的人比内向的人从社会互动可能受益更多,或者实质性对话可能更内向的人比外向的人与幸福密切相关,和非常惊讶,似乎并不是这样,”Milek说。

“对话数量和质量与健康有关,”梅尔说。

“我们复制,花很多时间独处的人不满意他们的生活和福利较低,”梅尔说。“那些花更多的时间和有更多的有意义的互动,实质性的对话更满意。幸福的生活是社会,而不是孤独的,有意义的。”

尽管闲聊没有直接链接到参与者的健康,它可能仍然是重要的,它可以帮助更多实质性的对话,奠定基础。

“我认为它是这样的:在每一个药丸,还有一个不活跃的成分,它是一个很好的比喻,因为你不能有避孕药没有不活跃的成分,”梅尔说。“我们都知道,闲聊是我们社会生活的必要组件。通常情况下,你无法走到一个陌生人,直接跳入一个深,因为社会规范存在的对话。”

虽然这项研究建立实质性的对话和幸福之间的联系,很难说有更多实质性的谈话是否真的会让人更快乐,或者幸福的人有更多实质性的对话,梅尔说。这是一个为未来的研究领域。

“我想实验‘开’人们更多实质性的对话,”他说,“看看,他们的幸福。”

研究的合作者包括艾米丽·a·巴特勒,艾莉森·m·Tackman迪安娜·m·卡普兰,大卫Sbarra亚利桑那大学的;威斯康星-麦迪逊大学的查尔斯·l .存在;戴维斯和加州大学的西明瓦齐尔也参与。

a . Milek本文的工作是由瑞士国家科学基金会(P2ZHP1_164959)。这项研究是由美国国立卫生研究院的资助3 r01at004698 5 r01at004698 R01HD069498, R03CA137975。

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