重新发现我们平凡的时刻带给我们意想不到的快乐

我们喜欢记录生活中令人兴奋的和重大的场合,但新研究建议在捕捉有价值的,日常经验,将来能给我们带来意想不到的快乐。

“我们一般不考虑今天的普通时刻经验值得在未来被重新发现。然而,我们的研究表明,我们常常错误的:什么是普通实际上变得更非凡的未来——更非凡的比我们预期的一样,”张首席研究员Ting解释心理科学家和哈佛商学院的。

的发现发表在心理科学的杂志心理科学协会。

科学表明,我们一直在试图预测错误我们对事物的感觉,我们会记得多少经验。张先生和他的同事推测,这些预测错误可能会解释为什么我们渴望通过图片文档的时刻在我们的生活中,日记,和纪念品,但我们忽略记录更多平凡的时刻,比如和朋友聊天,或在办公室的一天。

在一项研究中,研究人员让135名大学半岛体育官方网址入口生创建时间胶囊在夏天的开始;他们最近写了一系列不同的经验,包括最后他们参加的社会活动,最近的一次谈话中,三个他们目前听歌曲,他们最终论文摘录。

对于每一个记忆,学生被要求预测好奇和惊讶他们会读到它后,如何有意义的和有趣的他们就会找到它。学生们“打开”这些时间胶囊三个月后,下面的学年之初,额定的记忆了。

结果表明,学生明显低估了他们的好奇心和兴趣的时间胶囊,发现也同样反映在第二次在线学习。

这可能发生,因为我们有不同的预期我们将如何看待普通和特别事件让我们低估了普通经验的价值。

事实上,参与者在另一项研究低估了多少他们会喜欢阅读关于“典型”的经历和他们的伙伴,当他们相当准确估计多少他们会喜欢阅读关于他们所做的更非凡的一天,情人节。

研究表明,低估平凡的事件可能会导致我们放弃什么是重新发现的愉悦体验。

最后一项研究显示,只有27%的参与者选择了写最近的一次谈话在观看视频访谈节目的采访。然而,当它的时间来决定哪一个他们宁愿再1个月之后,58%的参与者选择了阅读关于他们的对话。

参与者过于乐观的估计他们会记得多少的对话,他们高估了忠诚的内存越多,越多他们低估了多么有趣的账户一个月后他们的谈话。

虽然我们不记得我们预期,把记忆带回生活可能不是太困难:参与者的反馈表明,读几句话就足以唤起包围的感觉和环境记录的经验。

“人们重新发现一个音乐播放列表中找到很多快乐从几个月前或与邻居一个老笑话,即使这些东西没有似乎特别有意义的时刻,”张先生说。“研究强调的重要性不把礼物是理所当然的和记录日常生活的平凡的时刻给我们未来的自我重新发现的喜悦。”

这并不意味着我们应该开始记录我们所做的一切为了最大化快乐,然而。

文档的一些行为,比如试图让合适的镜头巧妙的餐馆吃一顿饭,可以中断当下和偏离整体体验。需要额外的研究发现之间的临界点在哪里享受现在和记录现在的享受未来,张先生说。

这项研究的合作者包括塔米金,艾莉森木布鲁克斯,弗兰西斯卡基诺,和哈佛商学院的迈克尔·诺顿。

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