孤独是对你的健康不利

两个芝加哥大学心理学家,路易斯哈克利和John Cacioppo一直试图解开社会孤立,孤独,和物理老化和疾病恶化,对细胞水平。

研究人员半岛体育官方网址入口怀疑而孤独的人数可能是温和的和早期生活中不起眼的,它随着时间而积累。为了测试这个想法,科学家们研究了一群大学生个人和持续的年度研究群人加入时在50到68岁之间。

他们的发现,在8月出版的报道心理科学当前的方向心理科学协会的期刊,揭示。例如,考虑应力。年你住越多,你越紧张经历有:新工作,结婚和离婚,养育,金融忧虑,疾病。这是不可避免的。

然而,当心理学家看着中年人和老年人的生活在他们的研究中,他们发现,尽管孤独的相同数量的压力性生活事件报道,他们发现了更多的慢性压力来源和回忆童年逆境。此外,他们在如何感知不同的人生经历。即使面临着类似的挑战,孤独的人似乎更无助和威胁。讽刺的是,他们不太容易积极寻求帮助当他们释放压力。

哈克利然后Cacioppo从孤独和更多了尿液样本满足志愿者,和发现,孤独的荷尔蒙肾上腺素的体内流动。肾上腺素是一种身体的“战或逃”的化学物质,和高水平表明,孤独的人经历生活在高度兴奋状态。与血压,这与衰老生理人数可能变得更加明显。由于身体的应激激素复杂参与对抗炎症和感染,看来孤独导致的磨损老化通过这个途径。

有更多的坏消息。当我们经历压力造成的损耗,我们的身体通常依赖于恢复的过程,比如睡眠支持我们。但是当研究人员考察了年轻的半岛体育官方网址入口志愿者的睡眠,他们发现孤独的夜晚被许多“微无语问苍天。”也就是说,它们的睡眠似乎正常志愿者,但是他们的睡眠质量差。不出意料,孤单的人报道更多的日间功能障碍。因为睡眠随年龄的增长会恶化,增加打击孤独可能是影响这种自然恢复过程。

孤独是不一样的孤独。与独自一人有些人很好,有些人甚至认为孤独是一个重要的心灵成长之路。但对许多人来说,社会孤立和物理老化使有毒的鸡尾酒。