挥之不去的消极应对压力与健康十年后

那些负面情绪反应压力延续第二天更有可能报告的健康问题和物理限制在以后的生活中与同行相比那些能够“随它去吧,”发现发表在心理科学的杂志心理科学协会。

“我们的研究表明,消极情绪,徘徊甚至小后,每日压力长期对我们的身体健康有重要影响,”加州大学的心理学家凯特分类帐说,欧文。

“当大多数人认为的类型的压力影响健康,他们认为的大事情,重大生活事件,严重影响他们的生活,如所爱的人的死亡或离婚,”莱热说。“但是积累的研究结果表明,不仅仅是大事件,但小,日常的压力会影响我们的健康。”

从先前的研究表明一个明确的证据联系当天应对压力和长期的幸福感,但是挥之不去的情感反应的影响仍不清楚。,它改变如果一个压力源,如轮胎、一个坏成绩,或一个论点——导致负面情绪蔓延到第二天吗?

为了找到答案,分类帐和同事苏珊·查理斯和戴维·m·阿尔梅达分析数据中年的美国调查显示,全国代表性,纵向研究的成年人。

作为这项研究的一部分,参与者完成了负面情绪的密集调查;他们报道,每天有多少时间在过去的24小时,他们感到各种各样的情绪(如孤独、害怕、急躁和生气)。他们还报道了压力,他们经历过每一天。

在随后的研究的一部分,发生10年后,参与者完成了调查,评估他们的慢性疾病和功能限制。参与者称他们能够执行的程度基本和日常任务,比如打扮自己,爬楼梯,携带杂货,走几个街区。

正如预期的那样,人们倾向于报告更高的消极情绪如果他们经历过压力前一天相比之下,如果他们没有经历过任何压力。

至关重要的是,分析显示,挥之不去的负面情绪在应对压力与更多的健康问题,包括慢性疾病、功能性障碍,与日常工作和困难,十年之后。

这些关联出现独立的参与者的性别、教育和基线健康和他们即使研究人员把参与者的当天情绪反应和平均数量的压力。半岛体育官方网址入口

“这意味着健康状况不仅反映了人们如何应对日常压力,或压力他们暴露的数量——有一些独特的-第二天他们感觉如何,对身体健康有重要影响,”莱热解释道。

分类帐和他的同事们假设这个链接可以通过激活与压力相关的系统或通过卫生行为,两个潜在的机制,提供未来研究的方向。

“压力在我们的日常生活中很常见。它发生在工作中,它发生在学校,它发生在家里,在我们的关系中,“莱热说。“我们的研究表明,“只是放手”战略可以有利于我们的长期身体健康。”

这项工作得到了国家衰老研究所和美国国立卫生研究院的资助授予美国t·查尔斯(R01AG042431)和d·m·阿尔梅达(R01AG019239)。

所有的数据已经公开的通过校际联盟的政治和社会研究(ICPSR)。完整的开放实践为本文披露是可用的在线。这篇文章已经收到了徽章开放数据。