拥有的使命感可能年添加到你的生活

感觉你有生活的目的可能帮助你活得更久,不管你的年龄,根据研究发表在心理科学的杂志心理科学协会。

的研究对促进积极老龄化和成人发展有明显的影响,在加拿大卡尔顿大学的首席研究员帕特里克·希尔说:

“我们的研究结果指出,找到生活的方向,设定的目标,你想要实现实际上可以帮助你活得更久,无论当你发现你的人生目的,”希尔说。“所以前面有人向一个方向,前面的这些保护作用可能发生。”

先前的研究表明,寻找一个生活的目的降低死亡率的风险以外的其他因素是已知的预测寿命。

但希尔指出,几乎没有研究研究目的所带来的好处是否会随着时间变化,如在不同发育时期或者重要的生活转变之后。

希尔和他的同事尼古拉斯Turiano罗切斯特大学医学中心的决定去探索这个问题,利用全国代表性数据的美国中年(MIDUS)研究。

研究人员半岛体育官方网址入口观察了超过6000个参与者的数据,关注他们的自我生活的目的(例如,“有些人一生漫无目的,但我不是其中之一”)和其他心理变量测量他们积极的与他人的关系,积极和消极情绪的经验。

14年随访期间代表MIDUS数据,569名参与者已死亡(约9%的样品)。那些去世的人的人生目标和更少的积极的关系报道低于幸存者。

更大的人生目标持续整个寿命预测的死亡率较低,显示相同的好处更年轻,中年和老年参与者在随访期间。

这种一致性是一个惊奇的发现研究人员:半岛体育官方网址入口

“有很多理由相信被有目的的可能帮助保护老年人比年轻人,”希尔说。“例如,成年人可能需要一个方向感,后离开工作场所和组织日常活动的来源给弄丢了。此外,老年人比年轻人更有可能面临死亡的风险。”

“显示目的预测再生活年轻人和年长的成年人都是很有趣的,和强调了权力的构造,”他解释说。

目的有类似的好处为成人不管退休状态,一个已知的死亡风险因素。和长寿的人生目标的好处即使举行心理健康的其他指标,如积极的关系和积极情绪,考虑在内。

“这些研究结果表明,有一些独特之处发现一个目的,似乎是导致更长寿,”希尔说。

研究人员半岛体育官方网址入口目前正在调查是否有目的可能导致人们采取更健康的生活方式,从而促进长寿。

希尔和Turiano也感兴趣调查他们的发现是否适用结果以外的死亡率。

“这样做,我们可以更好地理解找到一个目的在整个寿命的价值,以及它是否为不同的人提供不同的好处,”希尔总结道。

准备手稿是通过资金支持的国家精神卫生协会(格兰特T32-MH018911-23),和支持的数据收集是格兰特P01-AG020166国家老龄研究所。