冥想能让你成为一个更有同情心的人吗?

科学家们主要关注冥想对大脑和身体的好处，但一项新的研究即将到来心理科学的一本杂志心理科学协会，看看冥想对人际和谐和同情心的影响。

这项研究由美国东北大学的心理学家David DeSteno及其同事进行，他们邀请参与者完成为期八周的两种冥想训练。会议结束后，他们接受了测试。

在一间摆着三把椅子的等候室里坐着两位演员。当剩下一个空椅子时，参与者坐下来等待被叫到。另一名演员拄着拐杖，看起来身体非常痛苦，然后进入房间。当她这样做的时候，坐在椅子上的演员会无视她，摆弄手机或打开一本书。

德斯特诺和领导这项研究的德斯特诺实验室的研究生保罗·康登以及他们的团队想要回答的问题是，参加冥想课程的受试者是否更有可能帮助处于痛苦中的人，即使其他人都无视她。

“我们知道冥想可以改善一个人的身心健康，”康登说。“我们想知道它是否真的能增加同情行为。”

在不冥想的参与者中，只有15%的人采取了行动。但在参加冥想课程的参与者中，“我们能够将其提高到50%，”德斯特诺说。

这一结果在两个冥想组中都是正确的，从而表明不同形式的冥想的效果是一致的。

德斯特诺说:“这一发现真正令人惊讶的方面是，冥想使人们愿意表现得有道德——去帮助另一个正在受苦的人——即使在面对不这样做的规范时也是如此。其他参与者忽视痛苦的事实形成了‘旁观者效应’，通常倾向于减少帮助。”人们经常会想，“如果别人都不帮助别人，我为什么要帮助别人?”’”

这些结果似乎支持了佛教神学家长期以来的信仰——冥想应该会让你对所有有情众生体验到更多的同情和爱。但即使对非佛教徒来说，这些发现也提供了科学证据，证明冥想技巧可能会改变道德思维的计算。

除了德斯特诺和康登，这项研究的合著者还包括马萨诸塞总医院和波士顿大学的盖尔·德斯博德斯;以及哈佛大学的威拉·米勒。

这项研究由精神与生命研究所资助。