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积极的自我暗示,可能会提高运动性能

日报》和快递:

在普渡大学游泳怀亚特霍奇斯走进比赛池,他提醒自己一些关键指令。

“把我的手臂向前,”他说。”推进。“他是排练这些和其他教学短语反复在他的头脑中,他们已经成为一种祈祷或口头禅。

心理暗示帮助他集中注意力——推出任何分心思考他的竞争对手,焦虑的想法关于种族或随机的想法流行到他的头上。

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