成员在媒体上
来自:真正简单的杂志

为期一天的假期和圣诞购物计划

真正的简单:

8点。

燃料。很难商店明智地当你的血糖正在崩溃,所以跳过百吉饼,甜甜圈,和含糖的谷物早餐,克里Glassman说在纽约注册营养师和作者快餐饮食因素(14美元,amazon.com)。选择一顿富含纤维,蛋白质,和健康的脂肪,如燕麦片用脱脂牛奶和杏仁。在这里找到健康的早餐食谱。

不要的衣服只是为了安慰。当人们感到没有安全感时,他们倾向于购买更多,达伦·达尔表示,应用市场营销研究教授尚德商学院,在温哥华。nix汗水和运动鞋如果他们让你感觉有臭味的,选择时尚的东西,喜欢可爱的平底鞋或一个时,增加你的自信。

下载一个乐观的播放列表。“假日音乐让我们怀旧。我们留恋在温暖的商店,购买更多的捕捉,模糊的感觉,”的作者Martin Lindstrom说Brandwashed(25美元,amazon.com)。比商店爆破“门铃摇滚”,穿上你的耳塞,听歌曲的节奏速度比你的静息心率,对70次,平均一分钟。这些音乐能让你迅速和有效地通过商店。一个很好的跟踪:凯蒂·佩里的“烟花”(每分钟124次)。在jog.fm找到额外的歌曲的建议。

阅读整个故事:真正的简单的

更多的成员在媒体上>


APS定期打开特定的在线文章讨论在我们的网站上。有效的2021年2月,你必须登录APS成员发表评论。通过发布评论,你同意我们社区指导原则和显示您的个人信息,包括你的名字和联系。任何意见、发现、结论或建议在文章评论的作家和不一定反映APS的观点或文章的作者。有关更多信息,请参阅我们的社区指导原则

请登录你的APS账户置评。