来自:科学美国人
新年决心是出了名的难以捉摸,但是科学可以帮助你保持
2022年1月12日
每年一月近一半的美国人让新年决心。我们决心吃更好,多锻炼,做事有条不紊,花更少的钱,等等。不幸的是,一些研究显示,大多数的这些决议不粘。但这并不一定是这样。今年如果你下定决心,想帮助保持它,你很幸运:Ayelet Fishbach之一,世界上最重要的科学研究者的动力,为你写了一本书而设计的半岛体育官方网址入口。
Fishbach是一个社会心理学家芝加哥大学布斯商学院的作者完成:令人惊讶的教训的科学动力。我是宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授和作家科学如何改变:从你所在的地方你想要吗。我最近采访了Fishbach关于她的工作如何激励我们不仅开始目标还看到他们通过终点线。特别是,她解释了如何调整我们的上下文,而我们的社会支持以及我们如何帧进程帮助我们保持动力去完成一个大型项目。
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