有些工作可能有助于防止认知能力下降

甚至几年退休后,精神刺激的职业可以让人们的思想活跃和锋利的回忆。

随着人们年龄的增长,认知技能如记忆和信息处理速度会下降。但大量的研究表明,这种下降趋势并不是不可避免的。作为一个团队的专家解释发表在综合评估中心理科学的公共利益,“纵向证据表明,从事智力刺激活动与更好的认知功能在稍后的时间点。”

也就是说,证据似乎表明,保持精神刺激,社交活跃,获得足够的有氧运动都是“认知浓缩”因素,似乎保护人们的心理衰老的蹂躏。

和有趣的新研究从心理在苏格兰赫瑞瓦特大学和爱丁堡大学的科学家们表明心理挑战性的工作可能是另一个因素,可以帮助保持人们的认知功能。

“目前的研究结果支持假设高复杂性的工作与晚年认知能力有关,”研究作者写道艾米丽聪明,艾伦•麻醉品和APS詹姆斯麦肯卡特尔奖得主伊恩宝贝儿。

洛锡安是一个长期研究,跟踪一组参与者生于1936年。作为学校的一项全国性调查的一部分,参与者首先完成一系列的11岁时的认知评估。超过1000名参与者(548名男性和543名女性)完成另一个认知能力的测试,享年70岁。认知能力是评估由训练有素的人员,使用的措施了参与者的内存、处理速度和一般认知能力。半岛体育官方网址入口

研究人员半岛体育官方网址入口还聚集信息主要参与者的终身职业。他们与参与者的头衔大量职业编制的数据库分析师美国劳工部。这个数据库包括12000个不同的分类工作,包括三种不同的工作组件:复杂性评级数据,人,和事。

工作,取得高分的例子为处理数据的复杂性包括建筑师、土木工程师,平面设计师,音乐家。工作需要高复杂性与人合作包括律师、社会工作者和缓刑监督官。

在控制了11岁的认知能力,多年的教育,和社区资源,研究发现,个体与高评级工作复杂度与数据和人(即物理学家或社会工作者)有更好的认知能力,享年70岁。

研究人员半岛体育官方网址入口认为,“这些结果提供支持为职业的复杂性适度预测认知能力在以后的生活中,独立前的能力。“不过,他们还警告说,观察到的影响很小,占大约1%到2%的方差在人们之间的认知能力与高或低的工作的复杂性。作为对比,这是相同大小的影响是负面的整个寿命吸烟和认知能力之间的联系。

它并不完全清楚机制构成了这一发现。可能是一个更有挑战性的工作,刺激环境作为一种“认知储备”,缓冲老化的大脑损伤。另一个理论认为,人天生就更好的认知能力往往追求更具挑战性的职业。这项研究的结果提供了一些证据,两种可能性;虽然11岁的智商越高的人更有可能更复杂的工作作为成年人,这种早期的优势并没有占所有研究人员观察到的差异。半岛体育官方网址入口

“从事复杂的环境,如复杂的职业特点的要求,有助于维持认知功能在以后的生活和可能的众多因素之一,占个体差异在老年人的认知能力,”研究人员总结道。半岛体育官方网址入口

引用

Hertzog C。,Kramer, A. F., Wilson, R. S., & Lindenberger, U. (2008). Enrichment effects on adult cognitive development can the functional capacity of older adults be preserved and enhanced?.心理科学的公共利益,9(1),1 - 65。doi: 10.1111 / j.1539-6053.2009.01034.x

聪明,e . L。麻醉品,a·J。,& Deary, I. J. (2014). Occupational complexity and lifetime cognitive abilities.神经学,83年(24),2285 - 2291。doi: 10.1212 / WNL.0000000000001075