正念训练提高考试分数
2013年4月1日
太平洋标准:
研究报告的好处正念训练保持滚动不很规律的那些分散的思想继续出现在你的脑海中,但在一个好剪辑。
最近,来自加利福尼亚大学的一个小组,圣芭芭拉,甚至一个简短的报告,两周的课程集中思想会导致立即,有形的结果:更高的考试分数衡量推理和理解。
“我们的研究结果表明,培养正念是一种有效和高效的技术,提高认知功能,与深远的后果,”心理学家迈克尔·穆雷查克领导的研究小组在《华尔街日报》中写道心理科学。
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