来自:科学美国人
正念可以提高考试成绩
2013年4月2日
《科学美国人》:
有一个冥想练习叫做“正念”是关于积极关注当下,增加一个人的注意力。
最近科学家们分析了这种做法是否有助于提高大学生的考试成绩的研究生入学考试,格蕾丝。我们的想法是,如果我们限制心不在焉,我们专注的能力提高,所以我们的认知能力。(这篇论文发表在杂志上心理Science。
研究人员半岛体育官方网址入口让24名大学生参加一个正念,另一个24去营养类。每个45分钟类遇到了两个多星期的8倍。
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