«Mi distraggo ci ragiono阿?»来si affrontano le emozioni负面的

Corriere della塞拉:

一个回洛杉矶miglior difesa e日产风雅,e questo卡索斯scappa联合国da se stessi阿宝”。Quando我们是travolti da联合国'emozione甚negativa拉reazione spontanea e cercare di distrarci非pensarci;se invece l 'emozione e di affrontarla较少的强项scegliamo maniera稍razionale, riflettendoci e trovando联合国modo / sostenerla。我们是umani e ci comportiamo proprio cosi: ha dimostrato瞧una ricerca苏拉rivista心理科学condotta da联合国gruppo di psicologi戴尔'universita di斯坦福大学。

Esperimenti- - - - - -«Le emozioni ci guidano在ogni纪念品、广告esempio dicendo al我方corpo se scappare da una situazione pericolosa o affrontarla——spiega加Sheppes, il - coordinatore dello工作室。马le emozioni possono essere传递丰特迪problemi:气soffre di depressione非fa altro格瓦拉arrovellarsi苏pensieri“内里”。Saperle gestire percio e非常重要,cosi abbiamo cercato di capire来ci comportiamo di fronte阿莱emozioni -»。Finora gli某汉诺准自始至终insegnato ai partecipanti le多样化策略每gestire le emozioni poi valutarne le conseguenze;在questo卡索invece si e di scelto capire来陈列stessi tendiamo comportarci di fronte qualcosa切ci colpisce在maniera稍o较少sfavorevole。

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