来自:美国国家公共电台
可以对你的健康有益的消遣,
2015年4月23日
美国国家公共电台:
这使得总感觉:当你从事一个你真正喜欢的活动,你是快乐的。,当你快乐你不居住在所有负面的东西在生活中,还是你强调什么义务或问题。当然这是一件好事从情感的角度来看,但它也有身体的好处。
我们知道运动可以减少压力,但事实证明,更简单的固定的东西,喜欢做游戏,绘画或缝纫可以帮助。
发现,马修·泽瓦茨基的心理学助理教授和加州大学默塞德,看着身体如何对休闲活动,定义为任何一个人在他或她的自由时间。
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