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冥想帮助简安德森对抗季节性情绪失调
2011年7月11日
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风景画家简·安德森在冬季季节性情绪失调。她试着沉思,发现在一个月内改变。
“我的经验是一种平静的感觉,更好的调节我的情绪的能力,”她说。
她的经历启发的一项新研究发现大脑活动的变化只有五周的冥想训练后,《心理科学》杂志上的报告。
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