你的孩子是一个夜猫子吗?可以解释他的成绩太差

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熬夜几乎是一种仪式,为青少年,但夜猫子成绩较低的学生可能会付出代价年高中毕业后。

有大量的研究表明,青少年的睡眠周期是大约两小时后,青春期前的孩子,这意味着他们更有可能在早晨起床后,晚上睡觉后。这也意味着他们不适时的和学校时钟,。但新公布的研究显示,这种不匹配可能产生持久的影响,狗高中生的大学时光。

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14到16岁的年轻学生在学术上和情感上,该研究的第一作者说,劳伦Asarnow,临床心理学博士生在加州大学伯克利分校。他们糟糕的累积平均绩点在毕业和情绪困扰,毕业后通过问卷调查来衡量。16-18-year-olds没有遭受那么多的分数,可能是因为他们更习惯于睡眠不足。然而,他们更有情感问题比早起同行在大学。他们更有可能报告“悲伤,”“,或“蓝色”,并表示他们经常哭,或显示其他抑郁症的症状。“这是非常重要的,”Asarnow说,“让我们的青少年早睡和开始年轻。”

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