倦怠如何从生理上改变你的大脑(这并不漂亮)
2022年9月1日
当你是一个忙碌的企业家时，你很容易说服自己，你只需要坚持下去倦怠．人们依赖你，有无穷无尽的问题要解决，许多企业主觉得他们没有时间或空间退一步来处理他们的问题不断增加的压力和疲惫．当然，一个长假或一个不那么紧张的日程安排是很好的，但这必须等到未来某个压力不那么大的时间。
如果这听起来很熟悉，我想给你们看一堆关于大脑的研究。
烧毁的大脑的肖像
我们倾向于认为倦怠是一种情绪或精神状况，它确实会对情绪和精神造成影响。但是你的所有感觉和想法都来自于你的大脑，所以情绪波动、思维模糊或脾气暴躁都反映在大脑某处的物理功能中。研究表明，当涉及到倦怠时，大脑的这些变化绝不是微不足道的。
瑞典最近的一项研究比较了40名研究对象每周工作60多个小时多年来，他们接受了职业倦怠的正式诊断，并与一组匹配的对照组进行了匹配，对照组的人具有相同的人口统计学特征，他们没有职业倦怠。
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