来自:《华盛顿邮报》
哈佛大学神经学家:冥想不仅可以减少压力,这是它如何改变你的大脑
2015年6月3日
《华盛顿邮报》:
Sara Lazar,马萨诸塞州总医院和哈佛医学院的神经学家,是第一个科学家把坊间关于冥想和专注力的好处和测试它们在大脑扫描。她惊奇地发现——冥想可以改变你的大脑。她解释说:
问:你为什么开始看冥想和专注力和大脑?
Lazar:我和一个朋友在波士顿马拉松的训练。我有一些跑步受伤,所以我看到一个物理治疗师告诉我停止运行,伸展。所以我开始练习瑜伽是一种物理疗法。我开始意识到这是非常强大的,它有一些实实在在的好处,所以我就很感兴趣它如何工作。
阅读整个故事:《华盛顿邮报》
更多的成员在媒体上>
评论
冥想是一种放松方式,更新思想,身体和精神。在本质上,它是锻炼大脑。
APS定期打开特定的在线文章讨论在我们的网站上。有效的2021年2月,你必须登录APS成员发表评论。通过发布评论,你同意我们社区指导原则和显示您的个人信息,包括你的名字和联系。任何意见、发现、结论或建议在文章评论的作家和不一定反映APS的观点或文章的作者。有关更多信息,请参阅我们的社区指导原则。
请登录你的APS账户置评。