表达谢意——不是因为你会从中受益,但其他人可能

APS成员/作者:珍妮弗Cheavens

世界正处于一个大流行的最有用的事情很多我们能做的就是呆在家里,远离其他人。学校、餐厅、办公楼和电影院都关门了。许多人感觉迷失方向,断开和害怕。

高耸的感染率,这个时候医疗物资短缺和经济衰退,也有例子的人寻找各种方法来表达他们的感谢那些在前线战斗的流行病。例如,在许多欧洲国家,人们表达感谢的医务人员的工作从阳台鼓掌。最近,这种做法已迁移到纽约。

作为心理学研究人员,我们一直半岛体育官方网址入口在努力学习感恩和幸福之间的联系。

感恩和幸福之间有很强的相关性。半岛体育官方网址入口研究人员发现,个人感觉和表达感谢更多的报告更大程度的积极情绪如幸福,乐观和快乐。

同时,他们有一个较低水平的负面的情绪,如愤怒、悲伤、抑郁和耻辱。他们还报告一个更高层次的生活满意度。

此外,感激个人报告更大的人生目标,更多的宽恕和更高质量的关系,他们甚至似乎睡得更好。

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