我们可以逆转衰老吗?人类思维的惊人力量

人类思维总是非常吃惊的对象。大量的研究来理解大脑的功能和力量。科学家们已经突破的可能性,介绍了我们的事实让我们目瞪口呆。

在1981年,著名的哈佛大学社会心理学家Ellen Langer这样进行的研究(订阅需要)。她的使命来测试,如果我们能回到过去在心理上,我们也可以把它回来身体?她要测试是否我们的态度,信仰和心态扮演了一个角色在我们的身体健康,更具体地说,在我们的衰老过程。

她邀请八个人在70年代后期七天生活在一个住宅撤退。环境是重新创建匹配的socio-physical环境1959年。男人被要求说话,感觉和假装好像他们住在他们在他们的时代。

抵达后撤退,男人被要求携带自己的行李,无论多么沉重。当别人用手杖一边有些驼背。没有提供帮助当他们进入他们的新家。他们都经历了各种测试,测量他们的生理和心理功能,包括认知、记忆、灵活性、听觉和视觉。

家里没有镜子,只包含肖像从他们年轻的时候。他们欢迎埃德沙利文在一个黑白电视。所有的书和杂志是来自1959年。收音机播放老人最喜欢如佩里·科莫和杰克·本尼。一天两次,研究讨论的话题像半岛体育官方网址入口防空洞需要保护国家反对苏联的大国,卡斯特罗的推进在哈瓦那,和其他在那个时代流行的主题。

参与者被要求使用一般现在时谈论这些事件就像现在生活。他们在这个“似”的情况,而不仅仅是考虑它。

为研究临近尾声的时候,参与者在所有参数改善他们在一开始进行测试。进来的人在一个轮椅拄着拐杖走了出去。另外一个人不能穿他的袜子无助的晚上举办最后的晚宴。在第二天,男人看起来脆弱和疲软的在草坪上玩触身式橄榄球。改进是在参数的物理强度、听觉、视觉、智商、步态,姿势,灵巧,记忆,降低关节炎的症状和整体健康。情报得分均大大高于男性63%的参与者。兰格后来说,“只要你把,你一定把身体。”

与她的研究中,兰格提供我们以下知识:

1。设置正确的看法我们和我们的环境是至关重要的。

2。我们的心态有更大的影响比我们认为的对我们的健康和衰老。

3所示。通过改变我们的心态,我们可以带来很多的变化我们的整体健康。

4所示。随着我们成长老了,记忆丧失和健康可能是可以避免的。

因此我们明白我们的心态和自我认知对我们有巨大的影响。作为一个教练与客户面临各种挑战,在几乎所有情况下,首要任务是将转变观念和创造一种健康的状态。

现在的问题是:我们如何把上述学习付诸于行动?

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阅读整个故事(可能需要付费):《福布斯》

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