来自:《纽约时报》
我们可以结束冥想疯狂吗?
2015年10月13日
《纽约时报》:
我被冥想布道者跟踪。
他们的热情球迷攻击一个桶后挡板。“你用冥想的方法哪一种?”
我承认我不冥想,他们是怀疑的。就好像我刚刚宣布,地球是平的。“你怎么能不冥想呢? !”
我没有反对它。我只是碰巧找到它无聊至极。
…
过去四十年后研究正念冥想,哈佛大学心理学家Ellen Langer已经确定了很多其他技术来提高我们的意识的存在。例如,事实证明,你可以更加注重思维的条件而不是绝对。在一个实验中,当人们用铅笔犯了一个错误,他们有不同的对象之一,像橡皮筋一样,坐在桌子上。当他们被告知,“这是橡皮筋”,只有3%的人意识到它也可以被用作一个橡皮擦。当他们被告知“这可能是一个橡皮筋,“40%发现它可以消除他们的错误。
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