来自:《纽约时报》
老化的大脑发现伤害睡眠所需的内存
2013年2月7日,
《纽约时报》:
几十年前科学家们就知道,记得刚学到的信息的能力会随着年龄的增长而减少,但目前还不清楚为什么。一项新的研究可能提供部分答案。
周日网上公布的这份报告由《自然神经科学》表明,脑部变化,随着时间的推移发生自然干扰睡眠质量,进而充分发挥长期储存记忆的能力。
…
结果:改善记忆,至少在一些研究中。”也有许多其他方法可以改善睡眠,包括锻炼,”肯佩说,一位心理学教授,西北大学认知神经科学项目的主任,他没有参与这项研究。
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