来自:《纽约时报》
一个简单的方法来更好地记住事情:画一幅图
2019年1月29日
如果你手边有纸和笔,让我们做个小实验。
想象一个腰果。现在拿起你的笔,画一个草图,然后把脸朝下在你看不到的地方。我们以后会回到它。
是的,这是一个奇怪的方式开始你的一周,我知道。但是是有原因的,我保证!
你可能已经猜到了,我们玩游戏有点特别的记忆。没有短缺的记忆技巧可以用来记住事情,但想象的三幕的技术在你的头脑中,笔在纸上画出来,然后看你的画是一种强大的记忆技巧,优于其他“强劲”记忆的策略时,根据一项研究发表在《实验心理学季刊。
“我们或多或少地建立了第一个,这是人们能改善他们的记忆力相对于基线的任务只是写东西,”Jeffrey Wammes说,耶鲁大学心理学系的博士后,该研究的作者之一。“不仅如此,改善记忆超过至少有几个任务,它在过去奉为强大的记忆技巧。”
在这项研究中Wammes博士和他的合作者,梅丽莎·米德和玛拉费尔南德斯,记忆力技术相比,要求参与者记住特定的单词写下来或画它。他们发现时候回忆单词,参与者更可能记住单词他们画在他们写的。
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