感觉更快乐的捷径

最近，我的背一直很疼。我在健身房做了一些奇怪的事情，导致隐隐作痛，现在我放松了。我很感激疼痛提供的反馈，因为我希望能够再直立行走几十年，不想冒着更永久性的伤害的风险。尽管如此，我还是不喜欢，所以我一直在服用对乙酰氨基酚来缓解我的不适。

背痛是正常的，但另一种伤害在我的生活中更为典型，可能也是你的:精神上的痛苦。我指的不是需要专业干预的临床抑郁或焦虑，而是日常的、长期的冲突、不满和悲伤，它们常常构成我们生活背景中的一种沉闷的疼痛。许多哲学家认为这种不适是我们的自然状态。在他的包装费用——帕斯卡断言在休息时，人“感到他的虚无、他的孤独、他的不足、他的依赖、他的软弱、他的空虚。”也许这对你来说有点夸大，但研究确实如此显示人们几乎有一半的时间会经历消极或复杂的情绪。

有一个方便的工具来减轻日常的精神痛苦不是很好吗?不要对生活变得麻木——只是放松一下，尤其是当它干扰到正常生活的时候，就像你后背疼的时候吞下一片泰诺一样。事实证明，有一些安全健康的方法可以做到这一点，包括服用同一种止痛药来治疗你的身体和精神疾病。而这仅仅是个开始。

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