最快乐的人的七个习惯》(我们大多数人很少练习)

没有比现在更好的时间思考做出明智的选择,以确保自己的幸福。

科学继续肯定是做和思考积极的事情在你的每周工作不仅有利于你的健康和幸福,特别是良好的业务。

这里有七个习惯最幸福的人——都在研究直接接地。

1。他们选择的好意。

虽然大多数老板不看到善良的一面做任何业务影响,证据的证明。研究纽约大学的乔纳森•海特表明,当一个同事看其他同事互相帮助,它加深人的幸福感。这是海特调用“高度”。当我们感到高架看到一个善举,我们更有可能与仁慈的行为。反过来,善良带来善良和提高跨团队协作和工作效率。

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6。他们锻炼耐心。

在2012年的一项研究,研半岛体育官方网址入口究人员发现,人们表现出耐心的罕见的特质使他们的目标和进度更满意当他们取得了他们(尤其是如果这些目标困难)和缺乏耐心的人相比。其他的研究还发现,病人往往人们会经历更少的抑郁和负面情绪,能更好地应对压力。此外,他们感到更多的感激,更多的连接,和经验更丰富的感觉。

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