强调期末考试呢?试着自我同情
2011年12月8日
如果你错过了它,摄像机在APS滚动23日年会在华盛顿特区。看圣母大学的伊丽莎白·a·亨德里克•海报会议研究,“自我同情缓冲区负面影响但不温和的社会压力后皮质醇的任务。”
•米歇尔和她的合作者m . Wirth测量自我同情,负面影响,和皮质醇在研究参与者被要求提供一个有说服力的演讲训练小组评审。他们发现参与者显示高自我同情经历更少的负面影响比那些显示低自我同情。
研究人员半岛体育官方网址入口还发现皮质醇水平和自我同情之间没有相关性。换句话说,高自我同情没有负面影响的能量,参与者能够投入到紧张的工作中。
基于这些结果,亨德里克斯说,自我同情可能是一种保护性因素的障碍问题,如抑郁症和焦虑。如果决赛你觉得压力很大,自我同情也许正是你需要的。
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