最稳定的生存

几年前当我第一次学习心理学,人格类型是非常大的。学生填写电池的测试和库存,会带走整洁的大问题的答案:我是谁?一个受欢迎的性格测试,根据瑞士心理学家荣格的思想,告诉我,我是保护者,这意味着我倾向于让我的感情胜过我的推理。作为一个不安的年轻人,我是好身份。我不是很满意是a型,这意味着我是驱动和竞争和敌意,可能英年早逝。

这只是室内游戏。这是什么意思,我分享我的基本气质露伊萨·玫·艾尔考特和罗伯特·e·李吗?但明确的信息我们都从这个常数标签是明确无误的:你是谁,你的身份,你的本质——是至关重要的,一次性滚动的骰子。童年的经历可能会做一些小打小闹,但在成年早期的集合特征定义为生活——你几乎是固定或死亡,视情况而定。

大多数心理学家不这么认为相信宿命,关于人格了。事实上,恰恰相反,并有充分的理由。多年来许多研究已经证明,性格相当的可塑性,而且它的变化——或者至少可以改变——不仅是在童年,青年,中年,甚至当我们老了,据说在我们方面。人格心理学家仍然相信——比以往任何时候都更健康和死亡率有关。但是现在大多数认为,与年龄相关的变化在我们的认同感是我们基因遗产一样重要。这是它是如何工作的。

首先,忘记那些古老的类别。今天有广泛共识,人格是一个混合物叫做“五大”的特征:外向性、宜人性、责任心、情绪稳定性和经验的开放性。这些广泛的措施可以分解成小的,但总的来说这种分类法似乎在大多数我们所认为的人格。当你认为一个人基本上“稳定”或“片状”或“悲观”或“大胆”,你真正做的是无意识地把这五个特征和处理在一起。

那么是什么让一个健康的人格呢?心理学家一直在研究这一重要问题,这五个特征的至少两个似乎直接关系到身体健康和长寿:情绪稳定和责任心。更重要的是,健康与这些特征随着时间的变化。

考虑情绪稳定。或者,更确切的说,它的极性相反,心理学家称之为神经质。神经质倾向的手绞和消极的想法。重做的人神经质不处理好压力,并且常常焦虑和情绪化。这样的消极与死亡率增加的研究,但对普渡大学的心理学家丹尼尔Mroczek这一发现提出了尽可能多的问题回答。它遵循这种遗传特征是死刑?或有这种倾向的人能改变自己的命运吗?

Mroczek决定探索这个想法。使用标准衡量的神经质,他追踪1600人以上的12年里,记录不仅开始时他们是多么神经质,也随着时间的推移是否有或多或少的神经质。他也看着这些相同的男性死亡率18年。报告在5月出版的《心理科学》杂志上,比平均水平更神经质本身是不够的预测一个早期死亡。但发愁的人,随着时间的推移越来越紧张是一个票遇难了。换句话说,这些人开始——所有中年以上,不优雅地变老。他们越来越烦躁,这种恶性循环增加了死亡的风险,主要来自癌症和心脏病。

这是坏消息。好消息是,烦躁的男性气质,如果他们出于某种原因放松一点随着时间的推移,存活率类似于情绪稳定的人。这一发现嘲弄与其他对责任心和健康寿命的研究。布伦特·罗伯茨的伊利诺伊大学所做的几项研究表明,集群的特征包括责任心——整齐、工业、可靠性、习俗,等等,不仅可以提高整个寿命,但这些变化直接关系到改善健康和长寿。

为什么?嗯,有几个可能的原因。首先,有责任心的人自己创造生命的路径,为更好的健康作出贡献。也就是说,他们在事业上更成功,赚更多的钱,有更多的稳定的家庭,和社交——所有已知因素与健康。例如,罗伯茨跟踪受过大学教育的女性从21岁到52岁,发现女人更认真的在大学里是不太可能离婚,有更多的孩子比女人少。其他研究表明责任心工作稳定和工作满意度。

此外,勤劳的和可靠的人只是少做愚蠢的事情。他们不抽烟,不喝酒,开车那么快,做爱与错误的合作伙伴——所有这些事情,我们知道杀死我们。起初这似乎不证自明的,但不是健康的生活和性格的变化之间的联系。看来,年轻人特别是开始尝试对某些角色——家长,可靠的员工,“看自己。“如果他们喜欢他们所看到的(他们经常做),他们实际上添加一个特征没有心理曲目。他们改变对自己的看法。所以从某种意义上说,责任心形状的经验,进而帮助人们成熟,变得更加稳固。这是充满希望的好消息对于那些父母绝望懒虫的少年。

严谨认真的态度对长寿的影响并非微不足道。事实上罗伯茨估计,作为一个负责任的人一样强大的心血管疾病在决定我们住多久。心理学家早就怀疑,一个共同的心理特征可能构成健康的选择,和责任心正在成为一个强有力的候选人,H因子。如果是这样,只是表演“似”你是固体和中心可能是一种很长,健康的生活。