来自:《环球邮报》
意志力是有限的,所以说是甜点
2013年1月8日
《环球邮报》:
如果您还没有过量口味的奶油甜酥饼,蛋酒和其他的节日,大餐周二肯定会让你在顶部。
当然,如何减少热量和脂肪比比皆是。跳过开胃菜(尤其是triple-creme奶酪或那些1000卡路里——-把含糖五香坚果)。使用一个较小的板块。选择红酒和甜点。(祝你好运。)
但是意志力专家罗伊·鲍迈斯特,畅销书的作者意志力:人类最伟大的力量,重新发现说关注这顿饭不占所有其他同时利用假期期间你的意志力。
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