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怎样才能成为一个有效的心理健康应用?

访问精神卫生保健一直是困难的,和大流行性流感进一步增加了压力。和心理健康有成千上万的应用程序约20000和计算旨在解决这一问题。

他们从情绪追踪者,引导正念练习和应用程序的聊天机器人教应对技能。自2019年以来在他们上的支出增长迅速,今年预计将达到约5亿美元,据一个来自德勤公司的报告。

但并非所有这些应用程序都支持的科学。Stephen舒尔勒是加利福尼亚大学的心理学教授,欧文和心灵的执行董事PsyberGuide提供了数以百计的健康专家评级的应用。他和主人梅根·麦卡蒂带有应用程序是如何评价的。下面是一个编辑的记录他们的谈话。

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