来自:世界经济论坛
看电视可以提高心理健康在封锁期间,研究说
2021年3月30日
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所以电视如何支持我们的幸福吗?我们知道,艺术会激起强烈的感情。往往,我们被吸引到音乐剧,播客,电视节目,电影和其他艺术作品因为我们想体验强烈的情绪。
据研究,马丁·塞利格曼积极心理学,宾夕法尼亚大学的研究员,体验积极的情绪是一种构建块我们的幸福。因此意义对我们在电视上看更让显示增加积极情绪。
根据Barbara Fredrickson北卡罗莱纳大学的心理学家体验积极的情绪可以有一个长期的,可持续发展对健康的影响。当我们感觉良好时,我们的思想开放,我们的知名度扩大,使我们更能够创造性的思考。作为一个直接后果,多米诺效应的心理过程设置在运动,逐步建立积极的资源(如弹性,可以在需要的时候想起。
积极情绪对身体也有直接的影响。一个令人信服的研究证明,积极的情感可以“撤销”的负面后果经历不愉快的身体症状与压力或焦虑等情绪。在这项研究中,参与者的基线测量心率在他们操纵的焦虑状态之前被要求准备一个演讲在一个未知的话题。
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