来自:《华尔街日报》
停止拖延,寻求科学的情绪修复
2014年1月16日
《华尔街日报》:
拖延者,注意:如果你尝试构建自律和你还是把东西,也许你需要尝试不同的东西。一个新方法:检查你的情绪。
通常,拖延者试图避免引起的焦虑或担心一项艰巨的任务与活动旨在修复他们的情绪,如检查Facebook或小睡一会。但模式,研究人员称之为“屈服于感觉良好,”使得半岛体育官方网址入口拖延者感觉更糟之后,当他们面对错过了某事的最后期限的后果或草率的,最后的努力,josephferrari(押韵Mitchell)说,在渥太华卡尔顿大学心理学副教授,加拿大,和研究的话题。
越来越多的心理学家和时间管理顾问是专注于一个新的策略:帮助拖延者看到尝试修复情绪是如何破坏他们的努力,学会调节自己的情绪的方式更有效率。
阅读整个故事:《华尔街日报》
更多的成员在媒体上>
APS定期打开特定的在线文章讨论在我们的网站上。有效的2021年2月,你必须登录APS成员发表评论。通过发布评论,你同意我们社区指导原则和显示您的个人信息,包括你的名字和联系。任何意见、发现、结论或建议在文章评论的作家和不一定反映APS的观点或文章的作者。有关更多信息,请参阅我们的社区指导原则。
请登录你的APS账户置评。