来自:《纽约时报》
今年,试着缩小你的决议
2021年1月5日
不可预测的后,我们的年,2021年的新年决心的想法似乎有点势不可挡。
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仅仅因为它是第一个1月并不意味着你将自动感觉动力开始培养一个新习惯。
“你不是要维持一个行为改变,除非你有内在动机,”萨拉•l .多兰说贝勒大学的心理学和神经科学副教授在韦科,德克萨斯州。
所以当新年决心,考虑你想改变,但也为什么你想让他们,多兰博士建议。是什么让你觉得致力于达到你的目标?
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