来自:《纽约时报》
唯一的方法让你的决议
2017年12月29日
除夕是一个时间来设定目标:要吃好,存更多的钱,努力工作,少喝。这是第一天的道路上一个“新的你。“但这条路,我们都知道,是很困难的。众所周知,人类都不善于抵制诱惑,尤其是(如研究证实)如果我们忙,累或者压力。到1月8日,大约25%的决议已经无人问津了。和一年结束的时候,只有不到10%被完全保留。
不幸的是,新年新计划的问题是,在某种程度上,生命本身的问题。我们的倾向是短视的,价值的快乐现在的满足未来——付出相当大的代价。现在你肯定听说过著名的心理学家沃尔特•米歇尔棉花糖实验,孩子能抵制诱惑立即吃一个甜将获得第二个甜大约15分钟后。教授米歇尔发现那些可以等待——那些自控力也有更好的学术和职业成功的人年。
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