冠状病毒和创伤后成长

1987年3月6日,一艘渡轮旅行从英格兰到比利时倾覆,造成193人的死亡。在灾难发生后的几个月,许多的大约300名幸存者遭受创伤后应激障碍的症状,包括令人心烦意乱的梦;焦虑;情感上的超然和麻木;和困难与睡眠和浓度。

然而,随着时间的推移,一些幸存者报道惊人的积极作用。三年灾难之后,心理学家斯蒂芬·约瑟夫,博士生,开展的一项调查发现,尽管创伤后应激障碍仍然是常见的(虽然有减少症状),43%的幸存者称,他们对生活的看法改变了。他们报告说,他们不再把生命视为理所当然,他们重视人际关系,他们每天生活的全部,他们对生活感到更有经验,等等。

这是第一个研究的概念,近年来已成为非常重要的心理学:创伤后成长。

创伤后成长(或PTG)认为,从长远来看,创伤事件和体验疾病,事故,丧亲之痛,成瘾和离婚有好处。通常,在最初的震惊和痛苦的创伤情况已经消退,人们报告感觉更珍惜自己的生命,感知一个新的内在的力量和信心。他们觉得他们的关系更亲密的和真实的,他们有一个新的意义和目的。他们往往变得不那么物质,更无私,更关心他人的福祉,而不是自己的成功和地位。他们开发一个更哲学或精神生活态度,把家理查德·泰德斯奇的话说,劳伦斯•卡尔霍恩的两个理论的先驱PTG-a“更深层次的意识。”

总体看来,将近一半的人经历创伤事件后可能会经历PTG。

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当危机发生在一个社区(如战争或自然灾害),人们通常的反应变得越来越相互联系。他们变得更友好、更合作和无私。人们觉得常识的目的,合作的精神开始取代正常的竞争力。对于社区来说,这通常相当于一种创伤后成长。整个社区转变成一个更高层次的集成。现有的,而不是作为孤立的个体,人们融合在一起成为一个整体。一项研究显示的证据集体创伤后成长后像地震这样的自然灾害和洪水。在这些情况下,人们发展出了公共的应对策略和有更多的集体聚会。

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