的有规律的规律生活的重大变化

转换是我们生活中最困难的时期。即使我们选择他们,他们带来痛苦或恐惧的不均衡;当他们强加于我们,他们更加痛苦。

我们已经觉醒的现实冠状病毒大流行不是一个暂时的痛苦,但一种无意识的从一个生活方式的转换到另一个地方。我们的工作与个人生活正在发生转变,在许多情况下,将永远不会完全恢复正常。“唯一可以肯定的是,即使一个疫苗或治愈出现在未来几个月或几年,未来不会像过去。你可能永远不会回来工作像以前一样。约会可能永远不会是相同的。你的母校可能破产和消失。你会拥抱你的朋友甚至是吗握手一样你习惯吗?也许不是。

这个感觉特别不舒服,这不是如此不同于其他生命的转变。说实话,COVID-19可能不是你今天正面临最困难的过渡。几乎每一天,我听到人悄悄地挣扎更通过“普通”过渡,如离婚,爱人的死亡,或者被迫退休。即使在过渡是完全自愿的,它可以强烈的痛苦的来源,因为它涉及适应新环境和改变你的自我概念。

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困难,痛苦的转变能产生伟大的理解我们生活的目的。研究在人们如何得到一种目的发现,尽管痛苦和挣扎的时期让我们暂时不开心,他们也让我们觉得我们的生活更有意义。例如,我的一个儿子是在军队。训练营是绝对残酷,它完成后一天,他告诉我,他从来没有主动再做类似的事情。但是今天他谈到的经验,为他赢得了“美国海洋”——娱乐、享受和骄傲。

我们学习不抵制挑战性的转换是如何应对后续的生活变化。在他的书中生命的意义心理学家罗伊·鲍迈斯特认为,某种意义上的意义通过改变使其他的生活似乎更稳定。这是一个伟大的安慰衰老和看到很多change-transitions可能不会引起那么多的痛苦。

困难时期还可以刺激创新和创造力。大量的文学谈到“创伤后成长”,人们从痛苦的经验,获得长期利益包括更欣赏生活,丰富的人际关系,更大的弹性,更深层次的灵性。这种增长的另一个表现,根据一些更新奖学金是高度的创造力。我注意到新井的创造力在自己的转变。虽然我一直书面和口头很多,我的生产率去年急剧增加,甚至在大流行期间;安慰我的探索和表达新思想出现逆相关我的稳定。除此之外,本专栏是我转变的果实。

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